Formations Sommeil
Préserver votre santé et votre équilibre psychique grâce à un bon sommeil
Les formations "Sommeil" NeuroBioSom permettent d’acquérir ou de mettre à jour ses connaissances sur le sommeil et ses troubles. Ces formations, ont pour but d'aider à y voir plus clair dans les nombreuses informations et conseils dont les médias se font régulièrement les échos et de les adapter à la problématique de votre entreprise ou de votre organisme.
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Chaque formation présente des outils pour améliorer le sommeil des différentes populations cibles en considèrant la difficulté de concilier impératifs sociaux et recommandations sanitaires. En plus de la sensibilisation à l'importance du sommeil, les formations à destination des salariés s'inscrivent dans une démarche de prévention des risques accidentogènes. Des bilans sommeil individuels avant et après la formation peuvent être proposés pour un meilleur suivi de l'efficacité de la formation.
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Convaincu de l'importance d'un sommeil de qualité pour garantir la santé mentale des pré-adolescents et adolescents, je propose également des interventions de sensibilisation et de prévention dans les écoles et les collèges.
Combattre la fatigue et améliorer sa vigilance
Fatigue, somnolence, manque de concentration, perte d'efficacité et risque accidentogène. Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est souvent la cause de tous ces maux. Une formation pour améliorer la qualité de son éveil en améliorant la qualité de son sommeil.​
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Dormir à contre-temps...
Comment le travail de nuit impacte-t-il notre horloge biologique et notre sommeil ? Quels sont les risques pour notre santé ? Quels impacts sur notre travail et notre vie familiale? Des réponses à ces questions et des outils pour se sentir mieux au travail et à la maison en préservant son sommeil et ses rythmes biologiques.
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