Formations Neurosciences
Mieux comprendre le cerveau, ses capacités et ses fragilités
La recherche en neurosciences modifie sans cesse notre vision du fonctionnement du cerveau. Sa plasticité, même à un âge avancé, ses capacités de traitement de l'information et ses capacités de résilience ne cessent de nous étonner ! Contrepartie de ces incroyables prouesses, notre cerveau est fragile. Menacé par le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, des rythmes irréguliers, la sédentarité, notre cerveau fatigue, dysfonctionne. Cela peut accélérer son vieillissement et altérer notre santé mentale.
Les formations NeuroBioSom vous apportent de véritables éléments de compréhension du fonctionnement cérébral (cartes mentales, biais cognitifs, ...). Elles vous donnent également des clés pour discerner les évolutions engendrées par les neurosciences et développer un regard critique envers les multiples infos qui en déforment parfois la portée (neuromythes).
Prendre soin de son cerveau
Notre cerveau n'est pas condamné à décliner ! Notre mode de vie module le vieillissement cérébral et peut nous aider à préserver nos facultés cognitive et notre santé mentale. Des recettes qui passent par nos oreillers, nos assiettes, nos baskets et des flâneries dans les bois...
Comment gérer notre stress ? Des éléments de compréhension et des pistes pour agir
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